【ライフハック】X（Twitter）で流れてきた覚えておきたい生活・子育てメモ

X（Twitter）で流れてきた覚えておきたい生活・子育てポストをメモしております。

もとの呟きが無くなったものはYoutube などで似たような情報動画を掲載させて頂いております

 

ブックマークだと見失う・埋もれる

そんな方に向けて。

 

この記事では

fa-check-circle-o日常生活　体調編

fa-check-circle-o日常生活　食事編

fa-check-circle-o保育園・小学校生活向け

ハックをまとめています。

 

随時更新

日常生活　健康編

鼻づまり対策

鼻づまり治す体操

ストレッチ

ペットボトルを脇に挟む

詰まっている鼻の穴の、逆側の脇にペットボトルを挟む。

咳対策

アルミホイルを中指に巻く

絆創膏のガーゼ部分にアルミホイル入れて中指の第二関節に巻くと咳が止まる

すげーすげーすんげー。
息子が咳めっちゃして何度も起きてたから検索してこれに行き着いてやってみたらピタリ止まったぞーー‼︎‼︎
科学的根拠はないそうですが

絆創膏にアルミホイルつけて中指にピタリ。以上！これ考えた人天才。 pic.twitter.com/hP8PbzC4SY

— たま (@tamatamarr) October 19, 2023

第一関節という説もあるので真偽不明。とりあえず中指に巻いておけば平和？？

咳止めに中指アルミホイルが効くらしく貼ってみてる今のところだいぶ咳止まってる
詳しい貼り方無かったが手の反射？で中指手のひら側に喉や気管支や肺があるらしくその辺りでぐるりと一周両手貼ってみた
プラセボだとしても咳が止まればいいので何でもいい
反射画像は拾い物#咳　#アルミホイル pic.twitter.com/s7togxutu0

— Ume (@koetokanade) September 30, 2024

ヴェポラップを足裏に塗る

足の裏にヴェポラップ塗って靴下をはかせる

暑い日は靴下はかせませんが布団への臭い移りは多少あきらめましょう。

ヴェポラップ、サンキュー…
今朝からサラッサラの鼻水出てる1歳、鼻水垂れてきて寝辛そうでわたしも気になっ眠れなかったんだけど、足の裏にヴェポラップ塗り込んだら2分くらいですやすやの寝息に変わってぐっっすり寝てる、どういうシステムなのこれ。(どうでもいい、ただありがとう)
わたしも塗ろ。 pic.twitter.com/KTXmFeNZEk

— たな子 (@_okanat_) June 16, 2023

しゃっくり対策

耳に指を突っ込んで30秒

長男より
「しゃっくり止めるのに耳に指突っ込んで30秒」

ってハックを聞いたんだがホントに止まった。
どういう原理なんだ。スゴイ

— moco@らくがきクリエイトmononoco (@mono_moco) November 13, 2023

ちゃんと理由があったらしい

参考

30秒で効く“しゃっくりの止め方”が判明！ 専門医にしゃっくりの原因と対策を聞いてきた@新R25

鼻水対策

こどもの鼻水の拭い方

元ツイートを見失った例1

元ツイート見失なったけど、
・袖を内側に捲くると落ちにくい
・子供の鼻水はティッシュでくるくる巻き取るように拭うとよく取れる

って育児ライフハックは役にたった https://t.co/DTOavg7rNv

— moco@らくがきクリエイトmononoco (@mono_moco) June 1, 2020

多分同じ原理

昨日初めて病児保育を利用したんだけど、そこの看護師さんがこどもの鼻のかみ方を教えてくれた！
面白いくらい鼻水が取れるからぜひやってみて〜！
一度で取れなかったらティッシュ半分に折って繰り返しまーす！♾️
伝われ〜！ pic.twitter.com/TCEflcaD58

— えっぐ☺︎🐣1y🦖 (@egg10029908) August 31, 2023

爪切りの爪飛び対策にワセリン

離乳食前にワセリンぬると良い。というのは知っていましたが、爪切りに使えるとは…

前から思ってるんですが、「ばんのうやく」という言葉はワセリンのためにあるんじゃなかろうかと。
老若男女の保湿によし、オムツかぶれによし、離乳食のお顔保護によし、傷口にすらよし、唇の荒れによし、口の中ですらよし、花粉症時期の花粉ブロックによし、赤ちゃん爪切りの爪飛び対策によ文字数。

— 相川晴（HAL） (@halproject00) January 4, 2019

糖尿病

糖尿病神経障害の自覚症状として「足の裏に紙を1枚貼ったような違和感」を感じる、というのが実は典型的で、患者さんに聞くと「それ！それです！」って言われることあるんでこのトゥイート覚えておくとよいと思いますよ皆さん。 https://t.co/y91szClZzS

— 小野えあ🪓 (@eajoydm) September 25, 2021

脳梗塞

脳梗塞は本当にある日突然やってくる。覚えておいて欲しいのは『FASTチェック』。画像は日本脳卒中協会様からお借りした。私の場合は運良く初期の進行が緩やかだったのだけれど、脳卒中は時間との勝負。時間が命。ご自分はもちろん、ご家族のため、身近な人のために覚えておいて欲しい。 pic.twitter.com/iL3jXib8LY

— はな🕊 (@harumaru_hana) October 26, 2023

脳卒中

突然字が書けない・字が読めない、うまく喋れない・飲み込めない、いつも行ってる行動ができない、普段ないのに突然のいびき、急にものが2重に見える、突然の殴られたような頭痛なども脳卒中の初期症状なので可能なら覚えててね

特にくも膜下出血は3〜5割死亡、3割後遺症、3割完全復活だからね https://t.co/iG7rN3x3HZ

— 吉田愁🍁朱夏謳歌したい (@pjaki21) November 19, 2023

ストレッチ/体操

小顔ストレッチ!

デスクワークワーカーむけ【世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動】

体力ないクリエイター勢でジムにもなかなか行けてないと言う方、なかやまきんに君の【世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動】がオススメすぎるので、騙されたと思ってこれを毎日やってみて欲しい。10分で終わります。https://t.co/OL0Pn1pOBa pic.twitter.com/9YumIt5SPX

— トミナガハルキ／デザイン事務所AMIX (@asobodesign) July 13, 2023

浮腫みとり(壁あり)

【むくみがとれる✨壁で脚やせストレッチ】
運動不足で悩むのが脚のむくみ😭足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね💦
壁を使ったストレッチは速効性バツグン！溜まった水分がどんどん流れていくよ✨梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう🙌 pic.twitter.com/1isxfT8NgH

— いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！ (@kumainunews) May 10, 2022

浮腫みとり(壁なし)

【壁なしでできる✨むくみスッキリ脚やせストレッチ】(1/2)
以前ご紹介した「むくみがとれる！壁で脚やせストレッチ」でよく「脚を伸ばせる壁がないから出来ない😭」というお声をいただいていたので、壁なしでも同じくらいスッキリするストレッチをまとめてみました🙌
寝る前のルーティンにどうぞ🍀 pic.twitter.com/woVUA9Z1vT

— いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！ (@kumainunews) June 27, 2023

日常生活　食事編

サツマイモのふかし方

炊飯器に水100ml、玄米モードで炊く

大きいおいもは100ｇサイズにカット

さつまいもは、炊飯器の玄米モードで炊くだけでめっちゃ美味しくなりますよ✨ pic.twitter.com/cKl7RKYsnT

— 岩崎ファーム (@iwasakifarm) November 13, 2023

サクサク揚げ物

上げるまえに先っぽを3秒油に付ける

油は高い温度の方が流動性があるから、先っちょを付けておくことで余計な油が下に流れて切れる。
反対に一般的な振って上げるしぐさは出口が無くなるからあまり意味がない。

…と、天ぷら屋の大将が言ってた。
(でもついつい振っちゃうよねぇ) https://t.co/ThVZKWW0h5

— 五月＠篠山に超還りたい (@karasugai) November 18, 2023

レンチンふっかふか肉まん

マグカップに水を1センチほど入れて、600ｗで2分

またこの季節がやってきました。

1cmの水を入れたマグカップに肉まんを置いて600Wで2分ぐらいチンしてください
中華街にあるような超ふっかふか肉まんが食べられます#麦ライス pic.twitter.com/jQazHGxQ6H

— 麦ライス(シェフ) (@HG7654321) October 27, 2023

海苔がパリパリ！おにぎりの包み方

ラップで簡単！

『海苔がパリパリ！おにぎりの包み方🍙』

ラップを長めにカットし、おにぎり1個分のスペースを開けて海苔を置く。下部のラップを海苔に重ね、おにぎりを置く。左右のラップを海苔に合わせて畳み、下からくるりとおにぎりを包んで完成！ pic.twitter.com/nuvi7obWS3

— kurashiru［クラシル］ (@kurashiru0119) November 11, 2023

調味料の『絶妙ヒリツ』

コレ覚えておくとメッチャ便利！いざといった時のササっと簡単レシピ。あるモノだけを使って本格味付けして彼の胃袋をワシづかみ。「うまいじゃん」てｾﾞｰｯﾀｲ言わせる調味料の『絶妙ヒリツ』を和洋中亜でまとめました↓ pic.twitter.com/6feCvjiI6s

— みどり｜美と健康はオーガニックから (@midori_organic) November 19, 2024

パイシートでアップルパイ

アップルパイ食べたくて、冷凍パイシートをスティック状にカットしたやつだけ焼いてりんごジャムつけて食べてる
お口の中で完成する手抜きにもほどがあるアップルパイ
美味しい pic.twitter.com/hUCgV0hqYm

— 見ず知らずの娘 (@pubusuke) November 9, 2024

魚が生臭くならない方法

煮魚は煮汁が煮立っているときに入れるのが基本

調理酒の紙パックの情報に、おじさんビックリしちゃったよ　_(:3 」∠ )_ pic.twitter.com/vBgajqzPCp

— 吉村英崇🎂8/28が誕生日と覚えなくて良いのよ_(: 3 」∠ )_ (@Count_Down_000) October 14, 2024

ヨーグルトの『菌のチカラ』

日常生活　危機管理

虫よけ

使用できる年齢は要確認。

 

■一例

引用：アースサラテクト　ディートとは

アースサラテクト　リッチリッチ

12歳から使用可能なので要注意

トコジラミ(南京虫)のこと見かけるけど、パリのビシホで噛まれて死んだ看護師のワイが海外行く時に100で持ってくのがアース製薬のコイツ。
有効成分がちゃんとトコジラミに効くから、これをスーツケースとベッドに吹きかけまくるだけ。マジで神。これ使ってから一回も噛まれん。 pic.twitter.com/jMa45WIV6S

— 烏龍 (@0824aqti) November 23, 2023

水の事故対策

最近の水の事故、特に川とかのニュース見てると思い出す。
これは正しい方法なのかはハッキリと言えないことを前提にして、私が子供の頃、近所の山の川で遊んでて深い所に行った時の川辺に上がる方法として「必ず覚えておく事」として教えられました。

これは、泳げるようになっている事が前提です。 pic.twitter.com/KO5lTjprgl

— 大河広行（山田隆弥） (@hiroyuki_taiga) July 23, 2023

日常生活　その他

どんぐり検索表

あ、この時期になると出回るアレです

お散歩のお供にどうぞ👧🏻🍂 pic.twitter.com/TgEcO995AM

— わみ🐰100均とお得と。 (@cicochami) October 4, 2024

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スリーコインズのジャイロボールは良い

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— ゆう☺︎︎はるママ1y6m🐘⭐ (@buchi1416) February 16, 2023

誤送金には「組み戻し」依頼

「誤って送金してしまいました。10万円は差し上げますから、残りのXXX万円を○○駅まで持ってきていただけますか？」
「振り込みを行った銀行に『組み戻し』を依頼してください。銀行から連絡が来たら『返金に同意』と答えます」

これを学校や家庭で教えないといけない時代ですね。

— Aoba (@hongo) October 31, 2023

近親者が亡くなったら「法定相続情報一覧図を作成」

意外に知られていなかったので徒然。

親などが亡くなったら
法務局で「法定相続情報一覧図」を作ったら
戸籍とか基本いりません。

これ１枚で銀行口座解約、不動産登記手続き、
各種役所・年金の手続き、自動車引き取り
など戸籍代わりに使える便利書類です（続く１ pic.twitter.com/hpvPXQiUsJ

— 顔つきパイナップル「ジョージ＝コクム」（今回はネタ思い浮かばん適当。赤字貿易経営者！） (@_596_) October 25, 2022

ポジティブな言い回し

言葉の使い方次第で印象は180度変わります。 pic.twitter.com/jg3WChtvTl

— けんたろ (@kenlife202010) November 17, 2023

自転車のタイヤのキャップは弁当用のたれビンの蓋と互換性がある（かも）

今年最高の発見 pic.twitter.com/x3w5iTZnw6

— 🇯🇵432Factory(公式)🌇 (@432factory) November 30, 2024

保育園・小学校生活向け

袖は内に折る

元ツイートを見失った例2

元ツイート見失なったけど、
・袖を内側に捲くると落ちにくい
・子供の鼻水はティッシュでくるくる巻き取るように拭うとよく取れる

って育児ライフハックは役にたった https://t.co/DTOavg7rNv

— moco@らくがきクリエイトmononoco (@mono_moco) June 1, 2020

パレットの絵の具汚れ対策

お子さんが夏休みに入ったというご家庭も多いかと思うのですが、今からちょっとした豆知識をご紹介します。

パレットを使った後の洗っても洗っても洗っても残るその絵具汚れ…「消しゴム」できれいにできます！

(結構力を入れるので、グリップ付きで折れにくいスリーブの消しゴムがあると◎) pic.twitter.com/GBBYT47n51

— サクラクレパス【公式】 (@1921_SAKURA) July 21, 2022

筆洗い対策

妻が作った、子供の習字の筆洗い用のアイテムに感心😎
掃除要らず！！ pic.twitter.com/U9LOt4flaB

— やったのすけくん (@yattanosuke) February 4, 2023

靴洗い対策1：ナイーブ

ナイーブ（又はソフティモ）

子が期末に持ち帰った、泥水で煮しめたような茶色の上履き（元は白）。ナイーブの洗顔で洗うとほんとに白になるの最高。子供と一緒に洗うので手荒れもしなくて至高。ナイーブしか勝たん。これからも使う。 pic.twitter.com/T19SRhXWJ7

— 拭く (@kufuu_wow) July 17, 2022

ソフティモでもいいらしい

靴の泥落としに化粧落としのナイーブが一番効くって聞いてたけど、3店舗回って売ってなかったので、ソフティモの薬用ホワイト(売上一位のシールが決め手♡)なら白くしてくれるべ！と380円位で購入。

100均の掃除用ブラシで2分くらいゴシゴシしたらまじで新品🥺👏おすすめでっせ❤️‍🔥 pic.twitter.com/qHnnuAyhTS

— ペロ美®︎ (@peromi_night) June 10, 2022