【便秘解消の布陣】子どもの便秘相談に病院に行ってきた＆皆さんの便秘対策

我が家の便秘対策の布陣のご紹介です。布陣には病院へで処方された薬とTwitter含め周囲からご提供いただいた情報が含まれております。家庭でやっている便秘解消策まとめです。

この記事では

fa-check-circle-o子どもの便秘の定義

fa-check-circle-o我が家の便秘解消の布陣の詳細

fa-check-circle-o周囲から頂いた便秘対策情報

fa-check-circle-o子どもにおすすめのうんこの絵本

をまとめています。

我が家の状況

２歳４か月の娘。元々便が硬め。

２歳を過ぎたころから、出てもコロコロ。

排便も２日に１回…３日に１回と排便の頻度が下がり、またお腹が張っているせいか便秘になると食欲も落ちることが増えてきたため病院に相談に行きました。

子どもの便秘の定義

子どもの便秘解消法 おうちでのマッサージと体操【実演動画】によると

• 「３日以上出ない」というのも１つの指標
• 毎日出ていても、トイレを嫌がる、痛がる、泣く、長い時間トイレに入ったままになる

他のサイトにも

• ウサギのようなコロコロの便がちょっとだけ出ている状態

など回数に限らず、排便の様子や便の状態次第では相談対象なんですね。

まだ子供だし、、と侮るなかれ

便秘症は小児期もしくは乳児期から始まってきます。

これを放置すると便秘はどんどん悪化します。

後で出てきますが、便秘をどんどんこじらせると、将来的に排便機能を育てることができないため、一生便秘で苦しんでしまうことになります。

また、排便習慣がしっかり身についていないと、精神的にも悪影響を及ぼすとされています。イライラや多動、学習障害の原因になったり、ひどい場合には家庭内暴力に発展したりすることもあります。

広島大学大学院医科学研究所 外科学-こどもの便秘症のお話 ２.便秘になると何が悪い？

我が家の便秘解消の布陣

• 【病院処方】慢性便秘症治療薬モビコール配合内用剤：便を柔らかくし排便を促す。１日1回。
• 【病院処方】テレミンソフト：座薬型の下剤。２日出なかったら使用するように指示される。10分ぐらいで効くそうだが、我が家の子は１時間ぐらいかかる。
• 【市販】ワセリン：座薬や浣腸時に入れやすくするため。あった方が平和。
• 【市販】いちじく浣腸10：下剤。生後４か月ぐらいから使えるが、赤ちゃんの間は綿棒浣腸でよいと思う。
  上の子の便秘に買ってたまたまあった。試したらテレミンより効きは早い。
• 【市販】オリゴのおかげ：オリゴ糖。AMAZONで「オリゴ糖　便秘」で検索することで出てきた商品の一つ。近所のスーパーにも置かれてい手に入りやすいことから選択。一日１回程度牛乳に混ぜて与えています。

とバランスが難しいですね

トウモロコシ茶

保育園の先生よりおすすめされたお茶。ノンカフェイン。お茶より牛乳派の娘にはそもそもお茶を飲ませることが難しい。。

マルツエキス

麦芽糖の発酵作用がおだやかな排便をうなす。

幼児スポロン

スーパーでも手に入る乳酸菌飲料。アンパンマンジュースの代わりに買うようにしました。ブドウの果汁のような味わいに上の子らもお気に入りに。

ヨーグルト

朝食によくだします。乳酸菌。

オートミール

食物繊維豊富。

ごぼう

食物繊維オブ食物繊維ですよね。揚げると子どもたちはよく食べます

【運動】おへそを中心に「の」の字でさする

NHKの子どもの便秘解消法 おうちでのマッサージと体操【実演動画】には年齢別のおすすめ運動の動画があったのでそちらで確認すると「の」の字かく以外の運動の紹介もあったので一読してみるのがおすすめです。

おすすめうんこの絵本

うんこダスマンはうんこを出す意味、必要性、どうやったらうんこを出せるかという一連の流れで説明してくれる絵本です

ほかにもうんこの絵本は沢山あるの絵本ナビで絵で試し読みしてみるのがいいかもしれません

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